infusberita.com – Jahe merupakan tanaman herbal yang termasuk kategori rempah – rempah dengan khasiat alami untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Dalam bahasa Sanskerta, Jahe dinamai Singibera, yang artinya berbentuk tanduk. Jika dilihat, tanaman ini bentuk mirip seperti tanduk.
Biar lebih tahu khasiatnya, berikut manfaat yang terkandung dalam jahe berguna untuk kesehatan anda. Sebagaimana dikutip laman Lifehack.
1. Menjaga Sirkulasi Darah
Jahe mengandung zat besi, kromium, dan magnesium yang berguna untuk memperlancar aliran darah. Selain itu, obat alami ini juga dapat mencegah penyakit demam, masuk angin, dan keringat berlebih.
2. Mengatasi Mual
Jahe dikenal sebagai obat alami untuk mengatasi mual yang berkaitan dengan mabuk perjalanan. Walaupun belum diketahui penyebabnya, namun dalam Penelitian di Angkatan laut, mereka yang diberi ginger powder mengaku rasa mual yang dirasakan mulai berkurang.
Selain itu, obat alami ini juga mampu mengatasi rasa mual di pagi hari buat ibu hamil, dengan tingkat keberhasilan 75%.
3. Membantu Penyerapan Nutrisi
Jahe mampu meningkatkan penyerapan dan nutrisi penting lainnya dalam tubuh. Hal ini dilakukan untuk merangsang sekresi enzim pankreas dan lambung.
4. Mencegah Pilek dan Flu
Selama ribuan tahun, jahe telah digunakan sebagai obat alami untuk mengobati pilek dan flu di seluruh Asia. Para dokter di University of Maryland Medical Center mengatakan bahwa, untuk mengobati pilek dan flu pada orang dewasa, gunakan grated ginger sebanyak 2 sendok makan ke dalam air panas. Minumlah dua hingga tiga kali sehari.
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan, Pencernaan Lebih Baik
5. Membantu Pencernaan
Jahe sangat efektif untuk membantu pencernaan. Sehingga dapat meningkatkan penyerapan makanan dan menghindari gejala sakit perut. Obat herbal ini juga mengurangi peradangan dengan cara yang sama dengan ibuprofen dan aspirin.
6. Mencegah Kanker Usus
Adapun penelitian di Unversity of Minnesota, yang menemukan bahwa jahe dapat memperlama pertumbuhan sel kanker kolorektal.
7. Mengurangi Nyeri Peradangan
Jahe mengandungi sejumlah zat anti-inflamsi paling ampuh, yang diketahui merupakan obat menghilangkan nyeri peradangan yang kuat.
8. Mengatasi Masalah Pernapasan
Jika kamu mengalami sakit pada pernapasan umum seperti batuk, jahe merupakan solusinya. Obat alami ini membantu melebarkan paru-paru dan melonggarkan dahak. Sehingga, tanaman herbal ini merupakan obat ekspektoran alami untuk memecah lendir agar lebih mudah dikeluarkan. Dengan begitu, anda cepat pulih dari kesulitan bernafas.
9. Memperkuat Imunitas
Jahe juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Memakan sedikit saja dalam sehari dapat menggagalkan infeksi bakteri dalam pencernaan, dan membantu melawan batuk yang parah dan iritasi tenggorokan.
Karena kandungannya yang bermanfaat untuk kesehatan, banyak produk yang menggunakan herbal ini sebagai obat untuk meningkatkan imun dalam tubuh. Selain itu, tanaman obat tersebut juga menangkal infeksi bakteri dan virus, dan mengurangi radang.
Penulis : Qurairah Urbana
The post 9 Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh Anda appeared first on Kitakini News.
